Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2013
|
72,5 kg
Bisher verloren: 23,7 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
996 kcal
|
Fett: 27,23g | Eiw: 36,46g | Kohlh: 164,53g.
Frühstück: Strawberry Plus For Diabetics Shake, Caramel Macchiato Coffee Creamer Singles, Coffee. Mittagessen: Melba Toast Classic, Special K Pastry Crisps - Brown Sugar Cinnamon, Coffee. Abendessen: Sparklers Pink Grapefruit, Special K Vanilla Almond Cereal. Snacks/Sonstiges: Melba Toast Classic, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Nuts & Chews. mehr...
|
|
2717 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Hausarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 8,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
chaplainswife's Gewichtsverlauf
|