Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2019
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58,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1355 kcal
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Fett: 47,69g | Eiw: 91,75g | Kohlh: 138,67g.
Frühstück: 東洋ライス ロウカット玄米, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 雪印乳業 とろけるスライス, 半熟ゆで卵, さば缶. Mittagessen: シーザーサラダドレッシング, セブンイレブン サラダチキン ハーブ, 半熟ゆで卵, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 東洋ライス ロウカット玄米. Abendessen: セブンイレブン サラダチキン タンドリー, 半熟ゆで卵. Snacks/Sonstiges: 明治 チョコレート効果CACAO72% (5g), 栄屋乳業 ふんわりなめらかプチシュー, 栄屋乳業 ふんわりなめらかプチシュー. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ikuchan1131's Gewichtsverlauf
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