Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2019
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63,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1270 kcal
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Fett: 71,64g | Eiw: 85,69g | Kohlh: 71,67g.
Frühstück: 藍絲可 鮮奶油, 蘿蔔糕, 炒雞蛋（整個）. Mittagessen: 瓠瓜, 三杯雞, 絲瓜炒蛋, 鮭魚. Abendessen: 荷包蛋, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 炒空心菜, 雞胸肉（烤製或烘焙，吃皮）, 炒絲瓜. Snacks/Sonstiges: 九福 燒菓子. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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amberwu_24's Gewichtsverlauf
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