Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2019
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70,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2296 kcal
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Fett: 147,83g | Eiw: 203,37g | Kohlh: 41,47g.
Frühstück: Gran Casale Grana Padano, Arachidi non Salate Tostate a Secco, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Rosa del Nord Salmone Affumicato. Mittagessen: Reggia Mozzarella, Zucchine, Peperoni Verdi, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Abendessen: Bietola Cotta, Francesco Scisci Cacioricotta, Reggia Mozzarella, Natural Food Burro Ghi, Lidl Macinato di Bovino Adulto. Snacks/Sonstiges: Zymil Yogurt alla Greca 0% senza Lattosio, Mandorle Tostate a Secco (senza Aggiunta di Sale), Cannella, Uovo, Auchan Cacao Amaro. mehr...
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2496 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 40 Minuten, Arbeit - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 9,8 kg pro Woche
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Leonardo termite's Gewichtsverlauf
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