Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2019
|
58,2 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1119 kcal
|
Fett: 26,65g | Eiw: 52,37g | Kohlh: 175,10g.
Frühstück: Увелка Рис Бурый, Творог 9%, Активия Йогурт Термостатный "Натуральный". Mittagessen: Грудка Индейки, Картофельное Пюре на Воде, Greenfield Чай Черный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Банан, Сыр Гауда, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Чай Несладкий, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Творог 9%, Гречка Отварная, Активия Йогурт Термостатный "Натуральный". Snacks/Sonstiges: Банан, Компот из Сухофруктов, Сыр Гауда, Компот из Сухофруктов. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
leka.m.1988's Gewichtsverlauf
|