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24 saat su orucunun sonucu(1,1 kg) 😉😊
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76,7 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1801 kcal
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Fett: 74,09g | Eiw: 85,93g | Kohlh: 189,75g.
Frühstück: Bal, Zazella Keçiboynuzu Özü, Wasa Fibre, Zeytin, Altınkılıç Kefir, Menemen. Mittagessen: Lor Peyniri, Pişmiş Karışık Sebze (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç), Etli Taze Fasulye, Izgara Köfte, Keten Tohumu, Sütaş Süzme Yoğurt, Mercimek Çorbası, Wasa Fibre, Pişmiş Yumurta Sarısı. Abendessen: Wasa Original, Wasa Fibre, Lor Peyniri, Tarçın, Çerezya Karışık Kuruyemiş (Premium), Bal, Wasa Fibre, Sütaş Süzme Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Gün Kurusu, Kahve (Demlenmiş), Nescafe Sütlü Köpüklü. mehr...
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2676 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Staubsaugen - 15 Minuten, Wandern - 1 Stunde und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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mehpare bayramoğulları's Gewichtsverlauf
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