Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2019
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104,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1226 kcal
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Fett: 12,10g | Eiw: 63,51g | Kohlh: 191,80g.
Frühstück: Havregrøt 70g. Mittagessen: Salat jobb 500g. Abendessen: Fiskepudding -Pølse First Price 50 g, magerost bacon 10g 8%fett, Knekkebrød Husman Wasa. Snacks/Sonstiges: Appelsin 185g, Wasa Husman, Banan 125g. mehr...
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3423 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 8 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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