Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2019
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71 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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378 kcal
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Fett: 19,66g | Eiw: 23,68g | Kohlh: 23,42g.
Mittagessen: Sweet Potato, Cucumber (with Peel), F&N NutriSoy Fresh Soya Milk Reduced Sugar, Fairprice Pasar 10 Fresh Eggs, Nature's Wonders Baked USA Walnuts. mehr...
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2408 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 15 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Body Balance - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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huijiachen's Gewichtsverlauf
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