Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2019
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66,8 kg
Bisher verloren: 22,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1493 kcal
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Fett: 27,65g | Eiw: 115,94g | Kohlh: 187,39g.
Frühstück: Prozis 100% Real Whey Protein Chocolate Hazelnuts, Prozis Real Whey Panettone, Eurospin Energy Drink Sugar Free, Fage Yogurt Greco Total 0%. Mittagessen: Sugo di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Sedanini Rigati. Abendessen: Prozis 100% Real Whey Protein Chocolate Hazelnuts, Prozis Real Whey Panettone, Fage Yogurt Greco Total 0%, Pomodori Ciliegini, Lindt Excellence 99% Cacao, Bresaola, Eurospin Pane di Segale. Snacks/Sonstiges: Mulino Bianco PlumCake Integrale, Nesquik Nesquik in Polvere, Novi Crema Novi. mehr...
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2191 kcal
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Bewegung:
Laufen - 13 Km/h - 22 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 19 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 53 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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calavera73's Gewichtsverlauf
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