Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2019
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61,4 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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887 kcal
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Fett: 33,54g | Eiw: 49,97g | Kohlh: 97,39g.
Mittagessen: Kartanon Kinkkusuikale, Keitetty Kananmuna, Druvan Vinägrett Pesto, Kirsikka, Tuorekurkku (Kuorineen), Valio Oltermanni 17%, Oululainen Reissumies, Pirkka Suolapähkinät, Pirkka Vihreä Tankoparsa, Tomaatit, Paprika (Keltainen), Salaatti. Abendessen: Druvan Vinägrett Pesto, Tomaatit, Flora Kulta, Kartanon Kinkkusuikale, Kesäkurpitsa, Herkkusieni, Kookosmaito, Paprika (Keltainen), Maissi, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Snacks/Sonstiges: Kartanon Kinkkusuikale, Tomaatit, Valio Oltermanni 17%, Oululainen Reissumies. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Tässä ja Nyt's Gewichtsverlauf
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