Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2019
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83 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2574 kcal
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Fett: 62,47g | Eiw: 191,49g | Kohlh: 308,08g.
Frühstück: Quaker Aveia em Flocos Finos, Taeq Uva Passa Escura sem Semente, Mãe Terra Flocos de Milho sem Adição de Açúcar, Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana, New Millen Beef Protein Isolate, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose. Mittagessen: Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Calabresa, Aipim (Cozido). Abendessen: Zaffari Cuca, Power One Pasta de Amendoim Integral, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Quaker Aveia em Flocos, New Millen Beef Protein Isolate, Calabresa, Zaffari Cuca, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Aipim (Cozido). Snacks/Sonstiges: Growth Supplements Dextrose, Integralmedica Glutamina, Integralmedica BCAA Powder, Optimum Nutrition Creatina, Quaker Aveia em Flocos, Ovo Cozido, Taeq Uva Passa Escura sem Semente, Zona Cerealista Farinha De Amendoim, New Millen Beef Protein Isolate, Banana. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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FelipeFuzzy's Gewichtsverlauf
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