Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2019
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56,3 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 56,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1594 kcal
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Fett: 46,03g | Eiw: 110,99g | Kohlh: 198,90g.
Frühstück: 芭樂, 安麗 冷壓橄欖油, 穀物片, 安麗 蜂蜜卵磷脂粉, 安麗 優質蛋白素. Mittagessen: 香蕉, 番茄炒蛋, 吳郭魚, 葉青 頂級素嚕, 小白菜, 芋頭, 紅蘿蔔, 馬鈴薯（水煮，不加鹽）, 白飯. Abendessen: 白飯, 大白菜, 莧菜, 龍鬚菜, 炒杏鮑菇, 瓠瓜. Snacks/Sonstiges: 豆干, 雞胗. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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n8897168's Gewichtsverlauf
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