Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2019
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84,4 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2057 kcal
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Fett: 170,83g | Eiw: 90,25g | Kohlh: 41,83g.
Frühstück: Zucchini, Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat), Coffee, Bacon Grease, Bacon, Egg (Whole), Metagenics MCT Oil, Homemade keto bread, Butter. Mittagessen: Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat), Spectrum Chia Seeds, Hidden Valley The Original Ranch, Taylor Farms Baby Spring Mix, Sam's Club Orange Bell Pepper, Feta Cheese, Boiled Egg, Macadamia Nuts, Raspberries, Kirkland Signature Manchego Cheese. Abendessen: Black Olives. Snacks/Sonstiges: Thai Kitchen Coconut Milk, Philadelphia Original Cream Cheese. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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mountain_mama's Gewichtsverlauf
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