Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2019
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67,5 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1106 kcal
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Fett: 51,75g | Eiw: 51,84g | Kohlh: 104,54g.
Frühstück: Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Hert Chleb Bezglutenowy Jasny z Ziarnami, Pomidory, Jajecznica. Abendessen: Tola Jogurt Naturalny, Ogórek (Obrany), Olej Roślinny, Mąka Kukurydziana, Tesco Polędwiczki z Kurczaka, Sonko Ryż Biały. Snacks/Sonstiges: Brzoskwinie, Tola Jogurt Naturalny, Rzodkiewka, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Karkówka Pieczona, Jajko na Twardo, Hert Chleb Bezglutenowy Jasny z Ziarnami. mehr...
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1940 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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potwornicka's Gewichtsverlauf
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