Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2019
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52,5 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1762 kcal
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Fett: 54,01g | Eiw: 166,39g | Kohlh: 142,08g.
Frühstück: 鰻魚, 豬油, 豬里肉（柳肉，瘦肉）. Mittagessen: 煮熟的豆角（新鮮）, 洋蔥, 雞胸肉, 魚, 香蕉, 白飯. Abendessen: 蓮霧, 煮熟的豆角（新鮮）, 雞胸肉（不吃皮）, 煮熟的椰菜花（新鮮）, 豬里肉（柳肉，瘦肉）. Snacks/Sonstiges: Myprotein Light 低卡高纖蛋白棒, 嘉康利 大豆. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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helen0718's Gewichtsverlauf
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