Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2019
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106,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 26,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1892 kcal
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Fett: 97,23g | Eiw: 168,94g | Kohlh: 80,46g.
Frühstück: Delikate Serek Wiejski Lekki. Mittagessen: Sottile Gusto Ser Mozzarella, Grillowana Pierś z Kurczaka. Abendessen: Aviko Zig Zag Frytki Karbowane do Piekarnika, Jajko na Miękko, Zupa Kalafiorowa. Snacks/Sonstiges: Marinero Płaty Śledziowe Smażone. mehr...
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3310 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 4 Stunden und 47 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 13 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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pkemd1234's Gewichtsverlauf
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