Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2019
|
52 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1191 kcal
|
Fett: 36,63g | Eiw: 116,13g | Kohlh: 102,63g.
Frühstück: Kayısı, Muz, Pınar Protein Laktozsuz Kakaolu Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Fındık, Antep Fıstığı, Dana Etinden Yapılan Köfte, Pirinç Pilavı, Limon Suyu, Semizotu, Tavuk Göğüs Eti, Ev Yapımı Yoğurt. Abendessen: Kabak Kızartması, Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Taşlık. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Zynpustnl's Gewichtsverlauf
|