Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2019
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69 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2004 kcal
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Fett: 82,10g | Eiw: 65,55g | Kohlh: 179,70g.
Frühstück: Nescafe 3 in 1 Coffee, Kedem Plain Tea Biscuits. Mittagessen: McDonald's French Fries (Medium), McDonald's Big N' Tasty with Cheese. Snacks/Sonstiges: Mountain Dew Mountain Dew, Habiba Knafeh. mehr...
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2065 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Wama_2854's Gewichtsverlauf
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