Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2019
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56,8 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1266 kcal
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Fett: 81,59g | Eiw: 100,32g | Kohlh: 39,10g.
Frühstück: Asahi 膠原蛋白粉, 光泉 無加糖黑豆漿, 荷包蛋, 酪梨, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 小黃瓜. Mittagessen: 光泉 無加糖黑豆漿, 炒大白菜, 炒青菜, 家樂福 豬五花肉. Abendessen: 雞腿（不吃皮）, 酪梨. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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sh33323g's Gewichtsverlauf
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