Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2019
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61,8 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1139 kcal
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Fett: 53,58g | Eiw: 84,60g | Kohlh: 81,98g.
Mittagessen: 統一 蜜豆奶, 煮熟的竹筍（烹飪中不加油）, 桂冠 芙蓉豆腐, 大茂 大土豆, 全聯 鹽味毛豆, 全聯 豬梅花肉, 豬里肌. Abendessen: 油菜. Snacks/Sonstiges: 烤或水煮魚, 蘆筍, 蘋果, 芭樂, 奇 巧 (KitKat) 酥脆巧克力, 北海道戀人 巧克力牛奶酥餅條. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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yoyo812p's Gewichtsverlauf
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