Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2019
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53 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1035 kcal
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Fett: 25,19g | Eiw: 49,67g | Kohlh: 152,72g.
Frühstück: 義美 奇亞籽, 咖啡（機器沖泡）. Mittagessen: 高麗菜, 花枝, 番茄炒蛋, 白飯, 炒空心菜. Abendessen: 肉粽. Snacks/Sonstiges: 全家 鮪魚雞蛋沙拉三明治. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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