|
昨晚皮膚過敏，吃了抗組織胺現在頭昏腦脹很不舒服
|
58 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1622 kcal
|
Fett: 49,89g | Eiw: 65,26g | Kohlh: 231,35g.
Frühstück: Costco 鮮奶, 全家 芋頭紫米漿, 全家 鮪魚雞蛋雙饗三明治. Mittagessen: 7-11 雙拼海苔壽司組, 爭鮮 味噌湯. Abendessen: 蘋果, 全家 冰烤蕃薯, 統一生機 蔓越莓乾, MOS 雞肉總匯沙拉. Snacks/Sonstiges: 麻辣切片鱈魚, 7-11 無籽梅肉, 全家 抹茶拿鐵, 紅豆湯, 健達 (kinder) 繽紛樂, Costco 鮮奶, 桂格(Quaker) 顆粒豆漿燕麥. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|