Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2019
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57,9 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1489 kcal
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Fett: 59,82g | Eiw: 94,74g | Kohlh: 147,16g.
Frühstück: 卡樂B (Calbee) 卡樂比富果樂水果麥片, Costco 奇亞籽, Asahi 膠原蛋白粉, 瑞穗 低脂鮮乳, 田原香 原味滴雞精, 7-11 茶葉蛋, 全家 藥燉排骨. Mittagessen: 紅蘿蔔, 茶葉蛋, 大漢 傳統板豆腐, 橄欖油, 洋蔥, 蒸南瓜, 地瓜, 鮭魚, 雞胸肉. Abendessen: 珍珠奶茶, SUKIYA 味噌湯, 山藥, 雪比 無糖生優格, 家樂福 冷凍覆盆子, 火龍果. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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AC97115's Gewichtsverlauf
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