Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2013
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70,3 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1725 kcal
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Fett: 60,76g | Eiw: 74,44g | Kohlh: 197,55g.
Frühstück: Bacon, Clamato, Light Beer, Hashbrowns, Toasted Whole Wheat Bread, Fried Egg. Mittagessen: Sugar Snap Peas, Baby Carrots, Celery. Abendessen: Kraft Dinner, Cooked Broccoli (from Fresh), Chicken Breast Boneless Skinless. Snacks/Sonstiges: Snack Mix, Tangerines (Mandarin Oranges), Hazelnut Coffee Creamer, Fat Free French Vanilla, Coffee, No Calorie Sweetener, Coffee or Table Cream (Light), No Calorie Sweetener, Coffee, Water. mehr...
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2089 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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JerseyCapone's Gewichtsverlauf
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