Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2019
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82,6 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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686 kcal
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Fett: 15,98g | Eiw: 44,95g | Kohlh: 93,36g.
Frühstück: Andros Citrons Pressés, Pain Grillé, Café, Kiwi. Mittagessen: Oranges, Carrefour Asperges Vertes, Lotte. Abendessen: Salade Verte, Auchan Fromage de Chèvre Frais. Snacks/Sonstiges: Tisane, Pomme. mehr...
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2195 kcal
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Bewegung:
marche rapide - 1 Stunde und 15 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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