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54'1-26
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69,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2666 kcal
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Fett: 100,14g | Eiw: 138,09g | Kohlh: 297,93g.
Frühstück: Hacendado Leche de Almendras Zero, Chiquilin Cereales Milenarios. Mittagessen: Amstel Radler, Pechuga de Pavo, Hacendado Champiñones Laminados, Pan Blanco. Abendessen: Trigo Sarraceno, Bizcocho, Macarons, Boquerones Fritos, Hacendado Pistacho Natural. Snacks/Sonstiges: Auchan Barritas de Cereales Chocolate, Hacendado Sticks de Pollo. mehr...
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2237 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 55 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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yosikiero's Gewichtsverlauf
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