Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2019
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71,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1699 kcal
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Fett: 54,01g | Eiw: 171,05g | Kohlh: 127,38g.
Frühstück: Bimbo Pão sem Côdea, Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura. Mittagessen: Royal Gelatina 10Kcal, Mirtilos, Amoras, Morangos, Kiwi, Fígado de Porco, Pão Alentejano, Azeite. Abendessen: Framboesas, Esparguete (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Royal Gelatina 10Kcal, Ovo. Snacks/Sonstiges: Continente Sopa Feijão e Legumes. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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