Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2019
|
52,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1980 kcal
|
Fett: 64,23g | Eiw: 117,82g | Kohlh: 232,83g.
Frühstück: Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%, Авокадо, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Коричневый Сахар, Националь Кокосовая Стружка, Богородская Мак Кондитерский, Кофе, Вологодское Молоко 1,5%. Mittagessen: Огурец, Кубаночка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Картофель Отварной, Индейка Тушеная. Abendessen: Умалат Сыр Мягкий Кавказский, Печень Куриная Жареная, Яйцо (Целое), Огурец. Snacks/Sonstiges: Клубника, Вдохновение Шоколад Миндаль и Трюфельный Крем, Яйцо (Целое), Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Красная Цена Молоко 1,5%, Пятерочка Банан, Кофе. mehr...
|
|
1884 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 15 Minuten, Stepper - 18 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
evgenija_kuligina's Gewichtsverlauf
|