Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2019
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97 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2151 kcal
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Fett: 75,47g | Eiw: 70,38g | Kohlh: 302,10g.
Frühstück: Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Siyah Zeytin, Ekmecik Kepekli Ekmek. Abendessen: Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Antep Fıstığı, Kepekli Ekmek, Uludağ Şekersiz Gazoz, Krem Peyniri, Siyah Zeytin, Sütaş Eski Kaşar, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Galete, Kazandibi, Simbat Mebrum Hurma, Kuru İncir, Gün Kurusu, Kaşarlı Tost. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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