Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2019
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56,9 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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966 kcal
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Fett: 50,49g | Eiw: 89,47g | Kohlh: 45,95g.
Frühstück: 千島醬, Asahi 膠原蛋白粉, 里仁 紫蘇籽油, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 蒸南瓜, 水煮蛋, 葡萄乾（無籽）, 萵苣. Mittagessen: 糖醋排骨, 小黃瓜, 地瓜葉, 吳郭魚. Abendessen: 豬里肉（全塊，瘦肉）, 荷包蛋, 酪梨, 小黃瓜, 番茄. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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sh33323g's Gewichtsverlauf
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