|
體重紀錄第089天
2019/06/15星期六上午07:35
體重- 65.1公斤（目前減少4.8公斤）
BMI - 24.8
|
65,1 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1227 kcal
|
Fett: 40,04g | Eiw: 70,21g | Kohlh: 138,40g.
Frühstück: Costco 乳清, 無糖豆漿, 海綿蛋糕, 無油豆渣餅（打豆漿剩餘加蛋加糖，無油煎成餅）, 煎雞蛋, 煎雞蛋. Mittagessen: 燒肉飯. Snacks/Sonstiges: 全聯 檸檬奇亞籽愛玉, 義美 義美全脂鮮乳, 義美 義美全脂鮮乳, 義美 義美全脂鮮乳. mehr...
|
|
350 kcal
|
Bewegung:
瘦腿操 - 10 Minuten, 可爾姿女性30分鐘環狀運動 - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kaoru2000's Gewichtsverlauf
|