Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2019
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49,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2661 kcal
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Fett: 89,73g | Eiw: 115,25g | Kohlh: 357,78g.
Frühstück: 鄉味 亞麻仁籽粉, 桂格(Quaker) 原片原味大燕麥片, Costco 無調味綜合堅果, 芝麻醬, 台灣比菲多 優意思頂級牛奶優格, 蘋果. Mittagessen: 便當, 肯德基 (KFC) 勁爆雞米花(大), 炸薯條（油炸，冷凍）, 雞肉卷餅. Abendessen: 炒絲瓜, 豆腐, 炒飯, 炒青菜, 燒鴨, 綠豆湯. Snacks/Sonstiges: 肉粽, 香蕉, 7-11 巧克力蛋糕. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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2022persistence28's Gewichtsverlauf
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