Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2019
|
103,9 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1043 kcal
|
Fett: 31,17g | Eiw: 99,33g | Kohlh: 94,23g.
Frühstück: Черешня, Здравник Цикорий Растворимый, Шпинат, Магнит Сыр Российский 50%, Жареное Яйцо без Жира, Лаваш Армянский. Mittagessen: Зеленый Листовой Салат, Мистраль Гречка Отварная, Куриная Грудка с Овощами. Abendessen: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Редис, Реал Кура Гриль. Snacks/Sonstiges: Рыба Вяленая, Зеленое Яблоко. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|