Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2019
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64,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1692 kcal
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Fett: 67,46g | Eiw: 70,99g | Kohlh: 214,82g.
Frühstück: 紅燒魚柳, 蘿蔔乾, 煎雞蛋, 洋蔥炒蛋, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 龍鬚菜, 炒南瓜, 四季豆, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 飯, Zespri 黃金奇異果. Mittagessen: 不二家 蛋黃酥, 白玉米棒（加鹽，冷凍，水煮）, 鳳梨. Abendessen: 養樂多 優質鮮乳, 豉油/醬油, 米血糕, 甜不辣, 豬肉碎, 炒桂竹筍, 臘肉. Snacks/Sonstiges: 烏龍茶葉. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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pingpingpongpong's Gewichtsverlauf
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