Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2019
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51 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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618 kcal
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Fett: 17,54g | Eiw: 59,91g | Kohlh: 56,25g.
Frühstück: Bal, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Simbat Hudri Hurma. Mittagessen: Kızarmış Tahıllı Ekmek, Kızarmış Tahıllı Ekmek. Abendessen: Pişmiş veya Izgara Balık. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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