Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2019
|
64,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1570 kcal
|
Fett: 59,57g | Eiw: 64,21g | Kohlh: 169,92g.
Frühstück: Gut & Günstig Putenbrust, Bresso Kräuter der Provence, Sinnack Unsere Besten Mehrkorn. Mittagessen: Nudeln (Gekocht), Ja! Königsberger Klopse in Cremiger Kapernsauce. Abendessen: Frosta Backofen Fisch Käsig Kross, K-Classic Gemüsepfanne Italienische Art. Snacks/Sonstiges: Weißwein, Obstkuchen. mehr...
|
|
2331 kcal
|
Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Rasen Mähen - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sim 1965's Gewichtsverlauf
|