Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2019
|
57,6 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2188 kcal
|
Fett: 103,92g | Eiw: 98,47g | Kohlh: 183,78g.
Frühstück: Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес, Изюм, Курага, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сушеные Семена Подсолнечника, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Слуцкий Хлебозавод Чисто Ржаной с Семечками. Mittagessen: Березка Сыр Адыгейский 45%, Яйцо, Сельдь, Gusto Гречка Ядрица. Abendessen: Ласковое Лето Сырок Плавленный Орбита, TA-TI Арахис Жареный с Сыром и Луком, Пиво. Snacks/Sonstiges: Песочное Печенье, ОАО Булочно-Кондитерская Компания ДОМОЧАЙ Хлеб Хатни, Nesquik Конфета с Какао-Нугой, Колбаса Домашняя, Бананы, Савушкин Ряженка. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nastya.bed29's Gewichtsverlauf
|