|
ну наконец-то, отвес!! Сегодня выходной сделаю, тренировок вообще никаких не будет, мне ходить то больно. Придется сегодня попридерживаться диеты и не превышать 700 ккал. А мама как на зло устроила праздник с тортиком...
|
48,8 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
733 kcal
|
Fett: 25,55g | Eiw: 27,77g | Kohlh: 101,12g.
Frühstück: Золотая Долина Варенье из Сливы, Каша Пшенная на Молоке, Чай с Молоком. Mittagessen: Calve Соус для Макарон Итальянский Сливочный, Балтимор Кетчуп Лечо, Котлеты из Минтая, Капустный Салат, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Abendessen: Балтимор Кетчуп Лечо, Каждый День Сельдь Слабосоленая, Капустный Салат, Гречка Отварная. mehr...
|
|
1366 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Squats (Kniebeugen) - 4 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
conyk343434's Gewichtsverlauf
|