Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2019
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55,9 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 55,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1490 kcal
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Fett: 48,36g | Eiw: 61,88g | Kohlh: 216,87g.
Frühstück: 葡萄, 芭樂, 穀物片, 安麗 冷壓橄欖油, 安麗 蜂蜜卵磷脂粉, 安麗 優質蛋白素. Mittagessen: 御飯糰 雞肉飯飯糰, 龍鬚菜, 紅蘿蔔, 高麗菜. Abendessen: 台糖 大豆沙拉油, 滷蛋, 地瓜葉, 炒菠菜, 木耳, 白飯. Snacks/Sonstiges: 穀物片, 安麗 優質蛋白素. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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n8897168's Gewichtsverlauf
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