Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2019
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60,2 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1201 kcal
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Fett: 36,03g | Eiw: 49,91g | Kohlh: 175,86g.
Frühstück: لبن لبن, الجبن الطبيعي, البطيخ, خبز كامل الفمح بنسبة 100 ٪. Mittagessen: شوربة العدس, الباذنجان المطبوخ, لحم العجل, الأرز المطبوخ مسبقا, التمر. Snacks/Sonstiges: زيت الزيتون المركز, مربيات المشمش, خبز, السكر, معمول. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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