Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2013
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86,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1300 kcal
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Fett: 31,81g | Eiw: 57,21g | Kohlh: 201,50g.
Frühstück: Cheddar Cheese, margarine, Whole Wheat Bread. Mittagessen: lentils, salad, jerk pork, fish, dasheen. Abendessen: pita bread, pita bread. Snacks/Sonstiges: chai tea twinnings, apple. mehr...
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2508 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 26 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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