Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2019
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69,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1375 kcal
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Fett: 50,98g | Eiw: 136,45g | Kohlh: 90,50g.
Frühstück: Ашан Творожный Сыр, Морская Планета Сёмга Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Куриная Грудка Вареная, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Mittagessen: Bombbar Протеиновый Батончик, Красные Помидоры, Сыр Российский, Сметанин Сметана 10%, Куриная Грудка Вареная, Лаваш, Северная Долина Молоко 2,5%, Kultlab Сывороточный Протеин. Abendessen: Куриная Грудка Вареная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Черешня . mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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01049090's Gewichtsverlauf
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