Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2019
|
104,8 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
958 kcal
|
Fett: 23,51g | Eiw: 76,46g | Kohlh: 111,59g.
Frühstück: Кабачковые Оладьи, Здоровье Цикорий, Клубника, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. Mittagessen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Рубленый Чеснок, Зеленый Листовой Салат, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Abendessen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Зеленый Листовой Салат, Рубленый Чеснок, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Snacks/Sonstiges: Молодая Морковь, Шпинат, Лаваш Армянский, Пиканта Баклажаны Обжаренные с Овощами. mehr...
|
Zunahme von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|