Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2013
|
58,2 kg
Bisher verloren: 27,5 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1573 kcal
|
Fett: 55,94g | Eiw: 122,02g | Kohlh: 153,15g.
Frühstück: Red Potatoes, Lower Sodium Bacon, Egg White, Egg. Mittagessen: Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Boneless Skinless Chicken Breasts, Breaded Cut Okra. Abendessen: Double Chocolate High Protein Bar, Tomato Sauce, Turkey Burger, Cooked Spaghetti Squash. Snacks/Sonstiges: Lowfat No Sugar Added Deluxe Frozen Yogurt, Whey Protein - Chocolate, Super Advanced Whey Protein Chocolate (Body Fortress), Simply Jif Creamy Peanut Butter, Special Dark Cocoa, Water, 2% Fat Milk. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
iamachristianjesusfreak's Gewichtsverlauf
|