Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2013
|
88,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1838 kcal
|
Fett: 65,94g | Eiw: 116,57g | Kohlh: 155,78g.
Frühstück: Red Onions, Fresh Pork Sausage, Cabbage, Red Onions, Egg, Coffee (Brewed From Grounds), Fuji Apples. Mittagessen: Chewy Bars - Oats & Chocolate, Beef Eye Of Round (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat), Onions, Healthfull 10 Grain Bread, Marie's Thousand Island Salad Dressing, Progresso Traditional Soup- Chicken Cheese Enchilada. Abendessen: half sammy, Premium Grade Medium Grain Rice, Pork Carnitas. Snacks/Sonstiges: Regular Beer, MLO Super High Protein Powder, Zero Sports Drink. mehr...
|
|
2058 kcal
|
Bewegung:
1/6 bal poe - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
davet58's Gewichtsverlauf
|