Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2019
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71,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2125 kcal
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Fett: 43,67g | Eiw: 143,26g | Kohlh: 282,48g.
Frühstück: Auchan Leche Desnatada sin Lactosa, Auchan Leche Desnatada sin Lactosa, Prozis Oatmeal Chocolate Bronwnie Flavour, MyProtein Crema de Cacahuete , Hero Mermelada Diet Kiwi, Hacendado Pan Tostado Integral (1). Brunch: Frigo Solero Smoothie Piña, Mahou Cerveza Clásica, Aquarius Aquarius Limón, Nutrisport Barrita Proteica Chocolate, Manzana Golden. Mittagessen: Hacendado Yogur de Proteinas, Nectarinas, Vino Tinto de Mesa, Pan Blanco, Puré de Calabacín. Nachmittagstee: Café Espresso, Auchan Leche Desnatada sin Lactosa. Abendessen: Hacendado Atún Claro al Natural Escurrido, Hacendado Lomo Embuchado Extra, Eco Cesta Tortitas de Arroz con Quinoa, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Zanahoria. Nachtmahl: MyProtein Glutamina, MyProtein BCAA, MyProtein Impact Whey Isolate. mehr...
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1098 kcal
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Bewegung:
RUN - 55 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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