Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2019
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78,5 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1475 kcal
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Fett: 63,54g | Eiw: 60,47g | Kohlh: 150,10g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 2,5%, Чернослив, Курага, Геркулес Геркулес Традиционный, Простоквашино Сливки 20%, Лукоморье Икра Горбуши, Кекс 167, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Вологодское Масло Сливочное, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. Mittagessen: ВкусВилл Борщ Украинский, Простоквашино Сметана 15%, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный. Abendessen: Кекс 167, Домик в деревне Кефир 2,5%, Geneticlab Протеин Whey Pro, Магнит Венигрет Овощной. Snacks/Sonstiges: Варенье Лечебное, Черешня, Черешня. mehr...
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2374 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 26 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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alla bikiteeva's Gewichtsverlauf
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