Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2019
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53 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1947 kcal
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Fett: 95,81g | Eiw: 78,76g | Kohlh: 208,60g.
Frühstück: Közlenmiş Patlıcan, Susamlı Simit, Tulum Peyniri, Doğal Peynir, Çoban Salatası, Menemen, Sebze Güveç (Etsiz), Erikler. Mittagessen: Bulgur Çorbası, Migros Dil Peyniri, Avokado, Yörsan Doğal Kaymaksız Yoğurt, Çoban Salatası. Snacks/Sonstiges: Karpuz, Dondurma, Altınkılıç Laktozsuz Kefir, Tahin Pekmez, Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt. mehr...
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1846 kcal
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Bewegung:
Studieren - 4 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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