Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2019
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70,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2340 kcal
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Fett: 155,19g | Eiw: 185,07g | Kohlh: 51,46g.
Frühstück: Uovo, Auchan Cacao Amaro, Zymil Yogurt alla Greca 0% senza Lattosio, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Cannella, Natural Food Burro Ghi, Mandorle, Arachidi non Salate Tostate a Secco. Mittagessen: Aringhe Aringhe Fresche. Abendessen: Pascoli Italiani Gorgonzola Dop Dolce, Peperoni Verdi, Zucchine, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Sonstiges: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Milk Panna, Uovo, Mandorle, Auchan Cacao Amaro, Cannella. mehr...
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2502 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Laufen - 10 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Leonardo termite's Gewichtsverlauf
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