Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2019
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96,5 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1912 kcal
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Fett: 69,70g | Eiw: 66,91g | Kohlh: 268,53g.
Frühstück: Simbat Mebrum Hurma. Abendessen: Haydari, Siyah Zeytin, Sütaş Eski Kaşar, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Simbat Mebrum Hurma, Uludağ Şekersiz Gazoz, Kepekli Ekmek, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Mantar, Mevsim Salata, Kuru Patlıcan Dolması, Biber Dolması, Tarhana Çorbası. Snacks/Sonstiges: Kuru Erik, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Yaban Mersini, İğde, Badem, Fındık, Kayısı, Napolyon Kirazı. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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